Esse é um assunto muito discutido entre atletas e treinadores de grupo de corrida. O que já sabemos, e que muitas pessoas iniciam uma atividade física sem avaliação previa e orientação de um protocolo inicial para a pratica da corrida. 8 fatores para perda de rendimento em uma corrida A perda do rendimento envolve vários […]
A melhora da biomecânica para pratica da corrida só é conquistada com muito treinamento e persistência. As técnicas ineficazes de corrida aumentam o índice de lesões diminuindo a longevidade da pratica esportiva. Além disso, comprometem a performance gerado pelo elevado custo energético. Vejam algumas situações biomecânicas, que podem gerar desconforto durante a pratica da corrida: – […]
O conceito de desarranjo do disco da coluna vertebral está relacionado ao deslocamento de fragmentos ou do núcleo desse disco, gerando assim, algumas apresentações clinicas quando essa coluna é submetida a movimentos e as estratégias de cargas. Essa síndrome afeta aproximadamente 90% dos pacientes que apresentam dor de coluna vertebral. Inclui piora ou periferilização dos […]
Afrat/R2V Fisioterapia – Dr. Vinicius Paciulo O disco intervertebral tem características estruturais e fatores biomecânicos peculiares, que sofrem variações da sua nutrição conforme o envelhecimento, posição, movimento e horário. A sua estrutura fibrocartilaginosa já apresenta alterações a partir da segunda década de vida. Essas mudanças estruturais dentro do disco, tem como fator a fluência que […]
A epicondilite lateral do cotovelo é causa comum de dores nessa articulação e quando não tratadas, podem levar à limitação da função e dor crônica recorrente. Acometem principalmente esportistas e atletas praticantes de esportes com raquete( tênis, squash) e de arremesso e trabalhadores submetidos a esforço de repetição. A lesão do tendão causada por overuse leva à degeneração( desgaste) local, causando […]
A artrose de joelho ( gonartrose, artrite, “desgaste”) é uma causa comum de limitação e dor articular nos idosos e adultos acima de 50 anos. Por ser uma articulação de carga, o joelho é propenso a sofrer impactos diários que podem causar dor e desgaste da articulação ao longo dos anos, ainda mais se estiver […]
A diabetes atinge um número muito alto de pessoas atualmente. Uma das complicações mais graves e limitantes é o pé diabético. Causado pela dificuldade em cicatrização de feridas, o pé diabético leva a distúrbios da marcha e até à amputação do membro em casos avançados. O melhor tratamento é a prevenção, usando sapatos confortáveis, sem pontas […]
A corrida de rua é o esporte de maior ascensão no mundo, podendo ser praticada livremente por quase qualquer pessoa. Com este aumento exponencial, as lesões também vêm aumentando consideravelmente. Na prática clínica, vemos que isto causa limitação e muitos corredores acabam desistindo dos seus objetivos. A principal causa de dor na corrida é a fasceíte […]
A Clínica Afrat, por meio da TERAPIA POR ONDAS DE CHOQUE, é referência na Zona Leste de São Paulo no tratamento das BURSITES DO OMBRO. As bursites são inflamações das bursas, bolsas de líquido presentes entre tendões e ossos. Essas bolsas têm como função proteger a região contra impactos e melhorar a função articular local. Elas podem […]
Uma das queixas mais comuns do consultório do ortopedista é a dor plantar, chamada FASCEÍTE PLANTAR. Ela atinge desde adultos jovens a idosos, sendo muito comum em quem pratica atividades que demandem muito tempo em pé, corrida, outros esportes e até pacientes sedentários. A limitação que isto causa é importante, pois diminui consideravelmente a qualidade de […]
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